شربيه ليمون بالعسل: هتجيبي ملعقة صغيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة، علاج كويس جدا للكحة وبداية الأنفلونزا، ومقوٍ للمناعة، والعسل معروف بأنه مضاد فعال للالتهابات ويرفع من المناعة بشكل ملحوظ. وممكن تديله عصير البرتقال و جزر: الجزر والبرتقال أو اليوسفي، من الحاجات المليانه بالفيتامينات وتأثيرها مباشر في تخفيف أعراض الزكام والكحة وزيادة المناعة، نظفي بعض حبات الجزر واسلقيها كويس، وخلطيها مع عصير البرتقال في الخلاط بدون سكر.
صفا
اليانسون: يساعد مشروب اليانسون الدافئ على تهدئة الكحة وأعراض الزكام أيضًا، وممكن تحليته بالعسل ويشربه 3 مرات على مدار اليوم. النعناع : مغلي النعناع بيساعد على تسليك الأنف المزكوم وتهدئة السعال والاسترخاء مرتين على مدار اليوم، وممكن يستنشق البخار المتصاعد من مغلي أوراق النعناع لتسليك الأنف المسدود.
الليمون حلو جدا يعتبر مضاد حيوي
شربيه ليمون بالعسل: هتجيبي ملعقة صغيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة، علاج كويس جدا للكحة وبداية الأنفلونزا، ومقوٍ للمناعة، والعسل معروف بأنه مضاد فعال للالتهابات ويرفع من المناعة بشكل ملحوظ.
وممكن تديله عصير البرتقال و جزر: الجزر والبرتقال أو اليوسفي، من الحاجات المليانه بالفيتامينات وتأثيرها مباشر في تخفيف أعراض الزكام والكحة وزيادة المناعة، نظفي بعض حبات الجزر واسلقيها كويس، وخلطيها مع عصير البرتقال في الخلاط بدون سكر.
اليانسون: يساعد مشروب اليانسون الدافئ على تهدئة الكحة وأعراض الزكام أيضًا، وممكن تحليته بالعسل ويشربه 3 مرات على مدار اليوم.
النعناع : مغلي النعناع بيساعد على تسليك الأنف المزكوم وتهدئة السعال والاسترخاء مرتين على مدار اليوم، وممكن يستنشق البخار المتصاعد من مغلي أوراق النعناع لتسليك الأنف المسدود.