كيف أتعامل مع نفسي

لدي اطفال صغار ولدي عمل ومنزلي كبير وانا انسانه احب الترتيب وكل شي بمكانه ولدي ابناء كبار اعطيتهم بعض المسؤليات لكن اعاني من التوتر من الاحداث الفجأة فواحد من ابنائي كثير الحركه يوترني جدا بالصراخ وعدم الانتظام والحركه كيف اتعامل مع نفسي حيث غالب الوقت اكون منهكة ومن ثم اتوتر .. فماذا أفعل

بسمة

السعودية، مهندسة

guest
1 تعليق
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
سها
سها

يتفاوت الناس في حرصهم ودقتهم في جميع تعاملاتهم في جمعي المواقف والأشخاص وحتى مع أنفسهم وقد تزيد زيادة الحرص والدقة لدى بعض الناس إلى درجة الإفراط والمبالغة في التشدد مما يعيقهم عن التفاعل السليم مع من حولهم ويجعلهم عرضة لمعاناة نفسية والمشكلات الشخصية .. ويصاحب هذا النمط من الشخصية التي نسميها الشخصية القلقة الوسواسية لإفراط في طلب الكمال والمثالية في كل الأمور والتشديد في الدقة الزائدة إلى درجة الإعادة والتكرار مما يعطل العمل والإنتاجية .. وأيضا التردد الشديد والتدقيق العميق عند اتخاذ القرارات .. والحرص الشديد على النظافة والصحة والحذر من الأمراض والتلوث .. والحرص على مباشرة أموره بنفسه حيث لا يرتاح إذا أوكل أحدا بأعماله لأنه يظل قلقا حول مدى دقة إنجاز ذلك العمل .. ويكون أحيانا متصلبين بالرأي ويأخذون الآخرين إلى ما يرونه صوابا وعدم المرونة مع المخالفين في الرأي .. ومن أهم مضاعفات ومشاكل أصحاب هذه الشخصية هو ضعف القدرة على التكيف والتأقلم مع الأوضاع الجديدة وضعف القدرة على تحمل الأزمات النفسية .. وسرعة التأثر والإصابة بالعلل النفسية مثل القلق والاكتئاب وتوهم المرض والوسواس القهري .. ويعاني من لديهم هذه الشخصية بكثرة الخلافات مع الآخرين في العمل والبيت .. وأيضا تكثر معاناتهم من الإصابة بامراض بدنية عدة بسبب التحفز الزائد للجهاز العصبي .. فعند تعاملنا مع أصحاب… قراءة المزيد ..

أضيفي مناقشة جديدة

    1
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x