كيفيه التغلب على النوم الكثير
كيفيه التغلب على النوم الكثير طوال اليوم بسهولة ؟
ممكن تقولوا لي تجاربكم في كيفيه التغلب على النوم الكثير انا في اولي ثانوي كل ما برجع من المدرسة اروح انام وبعد كدا اصحى وامسك الكتاب وبعد كدا انام طول الاسبوع نايمة ومش بذاكر وبرجع من المدرسة تعبانة جدا اتغلب على النوم ازاي عشان الاقي وقت للمذاكرة ساعدوني من فضلكم
مريم
مناقشات أخرى
أضيفي مناقشة جديدة
لا انتي لازم تكوني انشط من كدا وبعد ما ترجعي من المدرسه نامي ساعه ونامي بدري واصحي بدري وبعد ما ترجعي من المدرسه اعملي جدول لليوم تمشي عليه
لا ازاي تسيبي نفسك كدا اعملي جدول ياحبيبتي وظبطي وقتك عشان المزاكره ووكمان النوم الكتير دا مش صحي
لازم تنظمي وقتك وتعملي جدول واول ما تيجي من المدرسة ناميلك ساعتين بالكتير وخلي ماما تصحيكي وتبدأي تذاكري واشربي حاجة تفوقك
اشربي حاجة تفوقك عشان تعرفي تصحصحي وتذاكري