كيفية مواجهة المخاوف
كيفية مواجهة المخاوف والتغلب على الخوف
قولوا لي كيفية مواجهة المخاوف أنا في تانية ثانوي بخاوف قوي بتخيل حجات مش موجودة وبخاف أكتر بحس إن حد معايا وهو أصلا مفيش إزاي أتغلب على دا وما أخافش ومخليش الحجات دي تيجي في دماغي وشكرا وآسفة على السؤال
نونا
مناقشات أخرى
أضيفي مناقشة جديدة
اقرأي من وقت للتاني قران وخلي حد جانبك دايما وعلى صوتك وانتي بتقراي او بتزاكري ولو ركزتي مش هتفكري في حاجه تاني
اكيد في سبب للخوف اتخلصي من السبب وحاولي ما تقعديش لوحدك وقت طويل
خليكي دائما على وضوء حاولي بقدر المستطاع وإذا أبطلتي وضؤك اتوضي تاني
ادعي ربنا كتير في صلاتك
واظبي على الأذكار
أذكار الصباح والمساء أذكار النوم
دايما خلي المكان نظيف واحرصي إن يكون مرتب
واظبي على الأدعية والاستغفار