كيفية التحكم فى العصبية
كيفية التحكم فى العصبية والتوتر العصبي بعد الولادة ؟
كيف اتحكم في العصبية بقيت بعد الولادة عصبية اكتر ما انا كنت عصبية اساساً ودي عاملة طبعا عاملة مشاكل بيني وبين جوزي وبقيت بتضايق من نفسي اوي بس مبقدرش اتحكم في اعصابي ممكن تقولوا لي كيفية التحكم فى العصبية بدون ما اجرح اللي حواليا
ام مازن
مناقشات أخرى
أضيفي مناقشة جديدة
ابعدي عن اي اسباب ممكن تعصبك ولما تلاقي الموقف محتاج لعصبيه ابعدي تماما واسترخي عشان تكوني مرتاحه ونفسيتك متتاثرش
استغفري استغفري استغفري كتير جدا وحاولي كل ما تيجي حاجه تعصبك تفتكري انك لازم تكوني هاديه هتلاقي نفسك هديتي
عن تجربة كل ما تتعصبي قومي اتوضي ولو بتصلي صلي ركعتين
بجد هتحسي حياتك اتغيرت
ربنا يرزقنا السكينة
حاولي تسترخي ومتضغطيش ع نفسك بحيث كل حاجة تكون بالنسبة لك بسيطة
هي بس الهرمونات بتتلخبط بعد الولادة بس حاولي تسيطري عليها عشان ابنك وجوزك