طرق التخلص من النوم الكثير
طرق التخلص من النوم الكثير والتغلب على خمول الجسم
أنا في ثانوية عامة وبنام كتير جدا محتاجه رايكم في طرق التخلص من النوم الكثير والتغلب على خمول جسمي هل هناك نصائح لي عشان استطيع التركيز في المذاكرة
مروة هشام
مناقشات أخرى
أضيفي مناقشة جديدة
تابعي مع حد من زمايلك وشجعوا بعض انكم مثلا هتزاكروا ماده معينه كل يوم واسلوا بعض فيها
كتبي ورق وعلقي في غرفتج حبيبتي كل يوم تشوفينه ويصير عندج عزيمة اكبر
حاولي تظبطي يومك بحيث اعملي عدد ساعات معين للنوم بس وخلي عندك إرادة وحطي هدفك قدامك .. بالارادة والله كل حاجة بتحصل