بديل الخبز الابيض للرجيم
أيه بديل الخبز الابيض للرجيم ؟
بنات ايه بديل الخبز الابيض للرجيم أنا لسه بدأه رجيم من قريب وبحب العيش جدا ايه هي بدائل العيش ممكن أكله عادي وأنا بعمل رجيم ساعدوني من فضلكم
نودي
مناقشات أخرى
أضيفي مناقشة جديدة
عيش الشوفان
ما هو للاسف لاوم تستغني عن العيش شويه وفي عيش للريجم بيكون كله رده كدا اسالي عنه
الرجيم يعني أكل صحي
وطبعا العيش بيبقا فيه كمية سعرات حرارية كتيرة
طبعا عيش الشوفان دا يعتبر من أفضل البدائل في العيش
وفيه حاجة اسمها عيش الحبوب
دا عبارة عن حبات القمح والشعير والفول والعدس والدرة