الشوفان لتخفيف الوزن
هل الشوفان مفيد لتخفيف الوزن ولا لا ؟
بنات هل الشوفان مفيد لتخفيف الوزن يعني أكل الشوفان هيساعدني اني أفقد شهيتي ووزني يقل ولا ايه انا سمعت انه بيقلل الوزن اجرب ولا بلاش
رودينا
مناقشات أخرى
أضيفي مناقشة جديدة
زي ما بتقول امنيه كدا نسبه الدهون فيه قليله
اسمع فعلا كدا بس مش عارفه مجربتش
الشوفان نسبة الدهون فيه منخفضة جدا
ومناسب جدا لتقليل الوزن وبيحسسك بالشبع وبيحتوي على ألياف بيساعد على الشبع
والشوفان مفيد للمساعدة على تخفيض كميات الطعام اللي بتاكليه