الام الظهر والرقبة
كيفية التخلص من الام الظهر والرقبة نهائيا
طبيعه شغلي علي الكمبيوتر ودا بيخليني اعد لفترات طويله فبدات احس بالم رهيب ف رقبتي وضهرى ومقدرش استغني عن شغلي ازاي اتخلص من الام الظهر والرقبة
نورهان
مناقشات أخرى
أضيفي مناقشة جديدة
العلاج الطبيعي هو الحل وللاسف لازم تستمري عليه فتره طوويله عشان تحسي بفرق
روحي لاخصائيه مساج
هترتاحي جدا لانها بتريح اجهاد العضلات وبتعالج المشاكل اللي فيها
حاولي تلعبي تمارين اليوجا هتريح عضلاتك جدا
دوري عاليوتيوب هتعرفي الطريقه