اضرار النوم بعد الاكل
حافظي على صحتك واليكي اضرار النوم بعد الاكل مباشرة
أنا عاوزه اعرف اضرار النوم بعد الاكل لاني برجع من شغلي متأخر وفي الغالب عشانن آكل بتجي 10 بعدين باكل وأنام بعدها بحوالي ربع ساعة ودا تقريبا حالي كل يوم هل في دا ممكن يسببلي مشاكل صحية أفيدوني من فضلكم عشان في غالب الوقت ببقا صاحية دايخة
ايمان
مناقشات أخرى
أضيفي مناقشة جديدة
بيعمل كرش موووووت وبعدين الدهون دي بتسبب مشاكل كتير حاولي تتحركي شويه قبل ما تنامي
سلوك النوم بعد الأكل دا من أهم مسببات الكرش
طبعا النوم بعد الأكل على طول مضر جدا
وقت ما تكوني نايمة عملية الهضم بتكون بطيئة جدا و النوم بيربك الهضم
مش كدا وبس دا بيسببلك غازات
وكمان ربنا يحميكي ممكن يؤدي لدبحات صدرية
دا غير الحموضة وارتجاع الطعام من المرئ دا غير الكرش
حاولي بعد الأكل تتحركي وتبذلي مجهود
وحاولي ما تناميش قبل ساعتين عشان الأكل بتهضم